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    再如在动感单车上含着些什么东西运动吧，前文提过的，草莓或葡萄，果冻或小玩具，什么东西都行。

    准备一点儿新鲜草莓吧，玩儿累了的时候顺带补充水分。开始之前先用草莓让身体热起来吧，持着草莓脑袋用草莓尖抵着腿间肉蒂左右挤压，细细感受草莓尖头将之玩得无从躲避，当然是可以就手的，然而高潮却是更加吸引，您持玩弄得微微沾了水液的草莓沿着肉唇一再下滑，草莓表面与私处软肉蹭过带来阵阵颤栗，直到草莓抵在肉洞面前，深吸口气，您把草莓尖推入身体内，食指再次按上草莓蒂，稍一用力就将整颗草莓完全吞入肉洞；

    果冻也行，随手从茶几上的零食筐里拿出一个就是。您摸到了一个有手掌大小的果冻杯，尺寸有些大了但你扫了一眼筐里，再没有小些的果冻，您认命把顶上塑料纸撕开，内里过多的汁水溢出又从你的虎口顺着手背一路流下，您忙顺着水迹舔去发甜的汁水，又将果冻从塑料杯里倒出果肉，您双腿大张，腿间肉洞分开，果冻有些大了，您将果冻稍微显得尖锐些的边缘从洞口内顶入，肉洞瞬间将这一胶质果冻吸进一块，果冻贴合着肉穴软肉磨蹭的感觉黏黏腻腻又冰冰凉凉，整个全部吃进去时下体会有涨涨的感觉；

    再或试试跳蛋，或是其他什么能够轻易带给您高潮的小玩具。开始之前也请先利用小玩具让身体进入状态吧，用最小的震动频率使其在阴蒂