第一卷[源远流长]:第十一章[英才辈出]
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自食其力，罗宇的子孙都照样一代一代地承传下去。到了北魏孝明帝熙平二年，即公元517年，罗宇的二十一世孙姬光注三既无封邑可吃，也不想自食其力，就打破传统当了一名和尚，法名慧可，改吃善男信nV的供奉了。 姬光；或说慧可禅师；在洛yAn龙门香山修行十年後，又跑去嵩山，拜入达摩祖师门下，尽得达摩《易筋经》与《洗髓经》真传。他到了晚年之时遭受迫害，没有固定的寺院与徒众，便接受他出家前所生的儿子的儿子姬尚宗的奉养过日子。 姬光活到一百多岁注四依然身轻T健、无病无痛，他知道这是拜修习《易筋经》与《洗髓经》之赐。为了将达摩师父创下的两门神奇的保健功法承传下去，造福大众，姬光就把易筋、洗髓两经传给了他的俗家的曾孙姬元昌。不过姬元昌修习之後，却发现这两门功夫不只能健身，拿来打架也威力巨大无b，动辄伤人，实不宜轻易传授。便没有遵照曾祖之命普传大众，反倒珍而秘藏，谕示後世非嫡系子孙不得获传。 姬元昌之後又传了四十二代，来到明朝末年。姬家近两千年来几经搬迁，这时已落户在蒲州注五，并且出了一位大大有名的人物，名叫姬际可注六。 姬际可少年时被一位终南山隐士看中，授予《岳武穆王拳经》一卷，他依法修习，练成了一身好武艺。後来他又到少林寺去观摩学习，T会到了内劲外铄、拳功合一的要旨。因而将家传《易筋经》与《洗髓经》的内功，和《岳武穆王拳经》中的拳术与枪法融治为一炉，创下了内外兼修的上乘武功「形意拳」与「liuhe枪」，成