爬过来/踢踩孕肚/新注S双胎/领带绑/腹肌板卷腹N孕肚
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“连羊水也会漏，果然还是很缺乏训练，”陆泽意有所指地勾唇笑了笑，“主人只能好好训练你了。” 他拿起皮拍，挥了好几拍在林琛的下腹上：“仰卧卷腹，二十个，现在做。” 皮拍在圆滚的肚皮上发出一声声脆响，带来一阵微痛，穿透肚皮直达zigong深处，在羊水中传导震动，如同水面被投入石子，涟漪层层扩散。整个孕肚像是水囊一样晃动了几下，林琛感觉胃部被挤压地有些想呕，隐忍地努力抑制住了想干呕的欲望，皱着眉应道：“是。” 林琛挺着现在看上去有单胎六个月大小的孕肚，后背紧贴在椅背上，伸手往上，紧紧握住头顶的手柄，深深吸了一口气，绷紧身上的肌rou，收起小腿。 罗马椅被陆泽调节的倾斜度很高，林琛的身体完全倾斜着，他绷紧身子发力，小腿抬高并保持悬空，膝盖弯曲成直角，这使得他的膝盖与高耸的腹部距离惊人地接近，看着就不好受。这种仰卧卷腹动作本就要求高度的腹部控制，对于平时经常健身的林琛来说并不是什么难事，但现在的林琛身前却坠着这么一个六个月大小的孕肚，做起来却费劲许多。 随着每一次尝试卷腹，林琛的膝盖不可避免地向自己的腹部施压。这种压迫感直接传递到他的腹腔内，对腹部带来了一定的冲击，假胎和羊水在他的腹中被压迫起来，形成一种难以描述的不适感。动作重复，这种压迫感愈加剧烈，每一次的卷腹，都好像有个擀面杖在碾压林琛的腹部，腹部的肌rou也比以往更快的酸痛起来。 “一、二、三、四、五……小腿抬太低了，”陆泽作为严苛的临时教练，却全然